أولى النصايح يا طويلينالعمر ..

خل عنك الرياضيات !! والأرقام !
الحين بالله .. العمر ، الوزن ، الطول .. ماهي بأرقام ؟!!
وش لكفيها ؟!
لاتحسبها وتقول انا كبرت!!
خلي الطبيب هو اللي يحسبها .. انت مالك دخل ..
أجل وليشندفع للطبيب .. ويجمع الفلوس على قلبه ! خله يشتغلويحللها!
بالعربي: ل ا ..ت ح س ب… ع م ر ك .. !

صاحب الأصدقاء اللي يحبون الوناسة ووساعة الصدر .
ياخي أصحاب الهم والغم واللي يتذمرونيجيبون لك الغثا وضيقة الصدر !!
أبتعد عنهم !
ملاحظة لك : اذا شفت ربعك ابتعدواعنك .. حط ببالك انك من النوع الثاني ..
اللي يحوم الكبد!


لاتتوقف عن التعلم!
تعلم الكمبيوتر، الحرف اليدوية ، الزراعة، أي حرفة .. أي شغلة !
بستعلم !!
لا تعطلمخك أبداً .. خليه دايماً شغال !
يقولك :
‘An idle mind is the devil’sworkshop!
And the devil’s name isAlzheimer’s !

بالأوردوتعني : المخ الفاضي.. مصنع لتكوينالزهايمر !



استمتع بالأشياء البسيطة !

استمتع بكل شي تشوفه ..بأكله حلوة تحبها .. بصوت عصفورعجبك ..
باجتماععائليحميم .. بمنظرالغيوم.. أي شي ..!
عيشاللحظة الحلوةواستمتعبها ..
ليش تكدر صفواللحظةالحلوة اللي انتعايشها .. بتذكر الهماللي صار لك قبل يومين!!
والله انك مو وجه نعمة ! ويبي لكوشسمه<< طيبلاتدف..





أضحك ضحكة قوية ومن قلب !


أطلق ضحكة طويييلة و بصوت عاليطبعاً مع اصدقاءك .. والا
يخربالبرسيتج..
ضحكة تخليك تاخذ نفس عميق ..تحس معها أن كل الأكسجيناللي بالعالم
دخل في كاملرئتيك !!
واذا عندكاصدقاءمرحين وتضحك معاهم علىطول .. استغل الفرصة
واقضى معهمأطولفترة ممكنة ..



الدموع لابد منها !
تحمّل .. احزن .. و ..عدّيها!!
الشخص الوحيد اللي يستمر معاك طولحياتك هو ‘ أنت‘ ! فلا تحمله
ما لا يطيقمنالحزنطول حياته !
عيش حياتك دامكعايش !!


خلي دايماً الأشياء اللي تحبها حواليك ..و تحيط بك ..
سواء كانتعائلة .. حيوان أليف تحبه .. نبتهترعاها بنفسك ..
هواية.. وات افر ‘ أي شي ‘!
بيتك .. هوملاذكالوحيد .. فأجعلهمأوى للاستمتاع ..


صحتك ..!
إن كانتممتازة .. أحمد ربك .. وحافظعليها ..
وإن كانت غير مستقرة … حسنها ..واهتم بها اكثر ..
وإن لم يكن بوسعكتحسينها… اطلب المساعدة ..
::


لاتذهب في رحلات ‘ لوم الذات والإحساس بالذنب ‘ مع النفس !
بل اذهب إلى رحلات للسوق.. للبر ..سافر .. اذهب لمكان فيه
سعادة لك .. ولكن إياك ورحلات جلد الذات !



قل للأشخاص اللي تحبهم .. انك تحبهم .. في أي وقت وبكل وقت
تسنح الفرصة ..!
ستندمكثيراً .. إن رحل عنك شخص للأبد.. وهو لايعلم انك تحبه !
لأن جرأتكخذلتكو أبيت الا تقولها له !
شفيها لو تقوللأمك : يمه انا احبك ! … قد تستغرب هي بالبداية…
ولكن إن قلتهامراراً وتكراراً … سترى انت نتائجمذهلة !
ماذا تنتظر !!! طبقهاالآن !


وأخيراً … تذكر .. !

الزيادة في العمرإلزامية… ولكن الحفاظ على الشباب اختياري… !


مماااااااااااا رق لي