![]() |
#1 |
عضو ذهبي
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() القاهرة : عناوين أكدت أحدث الدراسات ان الموز له فائدة في جلب النعاس. فقبل موعد نومك بساعتين تناول إصبع موز تغرق في نوم عميق. فقد ثبت طبيا إن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق وان تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ، وايضا تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلي انخفاض واضح لإفراز هذا الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق، ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة. من المعروف أن الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية كبيرة |
![]() ![]() ![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2) | |
![]() |
|
, |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لاتبكي قبل النوم.............. | اميرة الورد | ◄ منتدى الصحة والغذاء ► | 4 | 08-Jun-2011 01:26 PM |
كيف نقنع القرد بأن الفراوله ألذ من الموز!!!!!!!! | الخيـــالــه | ◄ المنتدى العــام ► | 4 | 03-Dec-2010 04:29 AM |
صح النوم ياعرب | سحر الطبيعه | ◄ المنتدى العــام ► | 7 | 19-Sep-2010 04:45 AM |
صح النوم يا عرب | الراااشد | ◄ المنتدى العــام ► | 3 | 09-Jun-2010 11:52 AM |
الصلاة خير من النوم | ابوعبدالكريم | ◄ المنتدى الإسلامي ► | 13 | 23-May-2010 12:07 AM |