اللهمـ إني صائمـ !!!!!

كثيرا ما نجد الصائم بشكل عام والرجل بشكل خاص كثير العصبية ومزاج سيئ في ايام رمضان الاولى سواء في البيت أو العمل مرددا (( اللهم اني صائم )) متجاهلا أن جميع من حوله ايضا صائمين والجميعلديه مسؤوليات في الوقت ذاته .

لماذا هذه العصبية ؟
لعل العصبيه التي تنتاب الرجال في الشهر الكريم يمكن وصفها بالمبالغ فيها ، إلا أنه لا يعي ذلك .

نقص السكر في الدم من اسباب العصبيه .....

تعتبر الناحية الفيزيولوجية - من أهم العوارض التي تؤثر في الصائم فنقص مستوى السكر في الدم ، بسبب الأمتناع عن الطعام له دور واضح في زيادة التوتر الذي يختلف في درجاته من شخص لآخر وفقا لتركبيته الجسمانيه وشخصيته .

فأنخفاض معدل السكر عند البعض مثلا يؤدي الى نقص في تركيزهم الذهني ويصبح امر تعرضهم للعصبيه والغضب سهلا .

كما أن الجوع من الناحيه النفسية - يولد احباطا وقلقا وتوترا ويثير مشاعر الحرمان والنقص،
بالأضافه الى تغيير الروتين اليومي من حيث أوقات العمل، الطعام ، والراحه والنوم .

من الناحيه الكيميائية - أسباب تعود الى قلة التدخين أن كان من المدخنين أو قلة الكافيين أن كان معتادا على احتساء القهوة والشاي عدة مرات يوميا ولا يستطيع التأقلم من دونهما .

منقووول