((( عـدت طـرق للتـخلـص من عـادة الكـذب )))

لماذا نلجأ إلى عادة الكذب أحياناً ؟ حسنا ، يكذب الناس لأسباب مختلفة.فقد يكذب الناس لتجنب حجة أو ألم ، وأحيانا يلجؤا إلى ما يعرف باسم الكذبة البيضاء من أجل تجنب إيذاء مشاعر شخص ما.ولكن مهما كان السبب كله في الأخير يسمى كذباً ويجب التوقف عنه، لأنها ممكن أن تصبح مسألة اعتيادية وتؤدي إلى عواقب وخيمة لذلك إن كنت تبحث عن سبل لوقف عادة الكذب ، إليك هذه النصائح :

- أفضل وأهم نصيحة هي أن تدرك أنه لديك مشكلة وأنك تلجئ إلى هذه العادة للهروب من واقع معين لذلك يجب أن تعترف في البداية بالمشكلة لتتمكن من التعامل معها.

- حاول أن تتحمل مسؤولية الشخص الذي سوف تكذب عليه هذا سيجعل ضميرك حي ويشعرك بمسؤولية أخطائك , أيضاً حاول أن تلجئ إلى أحد الأصدقاء لمساعدتك في حل هذه المشكلة.

- تذكر أن أي كذبة صغيرة يمكن أن تقودك إلى كذبة أكبر والى عواقب أكبر وسوف تتعرض للكثير من المشاكل من قبل الأشخاص الذين تكذبين عليهم ,وهذا يؤدي إلى فقدان الثقة بينك وبين الأشخاص المحيطين بك .

- تعلم أن الاعتراف والاعتذار عند الكذب . خطوة مهمة جداً تساعدك على كسر هذه العادة السيئة . في كل مرة تقوم بالاعتذار أو الاعتراف على ما قمت به، تكون سعيد أنك تتحرك في الاتجاه الصحيح .

- حاول أن تبدئ في كتابة مذكراتك وتدون ما حدث في ذلك اليوم وتعبري عن مشاعرك كلما كذبت على أحد، لا تنسى أن الكتابة ستساعدك على معرفة أسباب لجوئك إلى الكذب . وبالتالي معرفة الأسباب سيساعدك على تغيير أفكارك والسلوك لمنع الكذب.

- الابتعاد عن الأجواء التي تشجعك على الكذب على سبيل المثال إن كان السبب يعود إلى وجودك ضمن مجموعة من الأصدقاء الغير صالحين حاول أن تبتعد عن هذه الأجواء.