كيف يمكن القضاء على الروتين والكآبة؟

أهلاً وسهلاً بك اخي خالد.
فيه حلول كثيره ومنها .
ان الانسان الذي ترافقه هاذه .يذهب الى الله ويشكوى له.
وقرائة القرآن والتسبيح والتهليل.
ان الله على كل شيء قدير.
اجابه مختصره.
يسلمووو ع التاحة هذه الفرصه أجمل تحياتي.