إظهار / إخفاء الإعلانات 
عدد الضغطات : 0
إظهار / إخفاء الإعلانات 
عدد الضغطات : 0 عدد الضغطات : 2,482 عدد الضغطات : 2,649


◄ منتدى الصحة والغذاء ► كل مايتعلق بالصحة والغذاء

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-Mar-2012, 09:59 AM   #1
عضو رائع


الصورة الرمزية حمدان شليويح الرشيدي
حمدان شليويح الرشيدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1131
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 أخر زيارة : 17-May-2020 (12:45 PM)
 المشاركات : 898 [ + ]
 التقييم :  15
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي اسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ



(( اسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ ))

(1) عدم تناول وجبة ال...إفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

... (2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

(3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


(4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

(5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

(6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

(7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

(8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

(9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

(10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

ـــــــــــــــــــــــــــ



 
 توقيع : حمدان شليويح الرشيدي



































رد مع اقتباس
قديم 13-Mar-2012, 10:45 AM   #2
بدوي زاحف
شاعر


الصورة الرمزية بدوي زاحف
بدوي زاحف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1936
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 27-Jul-2013 (02:29 AM)
 المشاركات : 823 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: اسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ



وشلون الواحد مايغطي راسه وهو نايم
طيب بعض الناس فاغر والله لو يطيح بفمه فار مهو داري عنه


 

رد مع اقتباس
قديم 13-Mar-2012, 11:07 AM   #3
عضو فضي


الصورة الرمزية ابوعوض المهيمزي
ابوعوض المهيمزي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1689
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : 05-Jan-2017 (02:47 PM)
 المشاركات : 1,110 [ + ]
 التقييم :  13
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: اسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ



والله بعض المعلومات مادريت عنها

مشكور ياحمدان على الموضوع

وتقبل مروري


 

رد مع اقتباس
قديم 13-Mar-2012, 02:56 PM   #4
مشرف المنتدى الإعلامي


الصورة الرمزية أبو سامي المهيمزي
أبو سامي المهيمزي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 796
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 03-Sep-2017 (07:30 AM)
 المشاركات : 5,119 [ + ]
 التقييم :  13
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Lightseagreen

اوسمتي

افتراضي رد: اسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


 
 توقيع : أبو سامي المهيمزي



رد مع اقتباس
قديم 13-Mar-2012, 08:25 PM   #5
عضو رائع


الصورة الرمزية حمدان شليويح الرشيدي
حمدان شليويح الرشيدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1131
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 أخر زيارة : 17-May-2020 (12:45 PM)
 المشاركات : 898 [ + ]
 التقييم :  15
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي رد: اسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ



يعطيكم العافيه علي مروركو

المميز


 
 توقيع : حمدان شليويح الرشيدي



































رد مع اقتباس
قديم 15-Mar-2012, 01:40 AM   #6

ابــو الـــوwلــيــد


الصورة الرمزية السيف الصامت
السيف الصامت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 554
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 01-Feb-2013 (11:27 PM)
 المشاركات : 2,322 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: اسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ



مشكور والله يعطيك الف عافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 16-Mar-2012, 04:20 AM   #7
عضو مميز


الصورة الرمزية ماجد العرعري
ماجد العرعري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2353
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 العمر : 38
 أخر زيارة : 05-Apr-2013 (09:16 AM)
 المشاركات : 10,958 [ + ]
 التقييم :  24
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
كمَ آتمنىَ / ان تفعل شيئاً يشعرنيَ
! بأنك تستحِق كِل ما ” اعانيھ ” مِن اجلكَ
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: اسوأ 10 عــــــــادات تـــــــدمر الدمــــــــــاغ



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


 
 توقيع : ماجد العرعري





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 

(عرض الجميع الأعضاء الذين قرأوا الموضوع هم : 19
, , , , , , , , بدوي زاحف, , , , , , , , , ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسوأ..اجمل..افضل..اصعب.. يمك دروبي ◄ المنتدى العــام ► 7 09-May-2010 06:41 AM
اسوأ.....اجمل....افضل...اصعب. حد السيف ◄ المنتدى العــام ► 2 27-Jan-2010 09:53 PM


الساعة الآن 09:52 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Supported By Noc-Host
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010