ع ــــــــــــالمـــــي انــاـا ...

إلَى كـُل يَـــائِــــــسْ

ضَاعَ مِنْكَ الأَمَل وَ تَمَزَّقَ مِنْكَ الحُلْمْ ؟
وَ غَرِقَتْ الأَمَانِي فِي مُحِيطَاتِ المُسْتَحِيلْ ؟
لَنْ تَعُودَ إِلَيْكَ البَسْمَة
إلاَّ بَعْدَ أَنْ تَكُونَ كَالشَّمْسِ تُشْرِقُ كُلَّ يَوْمٍ بِأَمَلٍ جَدِيدْ ..
تَرْحَل وَ لَكِنَّهَا تَعُودُ بِأَمْرِ رَبِّهَا ..
وَ لَيْسَ كَالشَّمْعَةِ التِّي إذَا ذَابَت لَنْ تَعُودْ ..

إلَى كُل فَقِيـــــــــرْ

لَسْتَ فَقِيرًا إِذا أَدْرَكْتَ جَيِّدًا أَنَّ أَكْبَرَ الأَغْنِيَاءِ
يَحْسُدُكَ علَى سَعَادَةٍ لاَ يَلْتَمِسُهَا بَيْنَ النُّقُودِ وَ إِبْتِسَامَة
لاَيَدْرِي أَيْنَ يَجِدُهَا فِي زَحْمَةِ الحَيَاةْ ..



إلَى كُــل غَائِـــــــــبْ

نَنْتَظِرُكَ فَلاَ تُطِلْ غِيَابَكْ
وَ رُغْمَ غِيَابَكَ فَأَنْتَ لاَ تَغِيبْ
فَكَيْفَ تَغِيبُ وَ أَنْتَ فِي قُلُوبِنَا ؟؟

إلَى كُل حَقُــــــــــودْ

أَنْتَ لاَتَحْقِدُ إلاَّ علَى نَفْسِكَ لأَنَّكَ تُؤْذِيهَا
وَ تَقْتُلَ قَلْبَكَ دُونَ أَنْ تَشْعُر
إِنَّهُ قَلْبَكَ فَلاَ تَكُنْ سَبَبًا فِي مَوْتِه ..


إلَى كُل مُحِــــــــبْ

المَحَبَّه هِيَ التِّي تَبْعَثُ الأَلْوَان للزُّهُور
وَ تَغْمُرُ الكَوْنَ رَوْعَةً وَ عَطَاء إذَا كَانَت مَحَبّةً
صَادِقَةً عَفِيفَة ..
مِنْ عَالَم المَحَبَّةِ اِرْسُمْ الحَيَاةَ جَمِيلَةً وَ عِشْهَا..
وَ هَذِهِ المَحَبَّة التِّي تَعِيشُ فِي قَلْبك
اِبْعَثْهَا نَسَائِمَ بَارِدَهً لِلقُلُوبِ المُتَأَجِّجَةِ بِالنِّيرَانْ ..


)*&*)())*)** )*&*)())*)** )*&*)())*)** )*&*)())*)**


هَذِهِ الأَحْرُفُ مَعَانٍ أَرَدْتُ زَرْعَهَا فِي قُلُوبِكُم
اِفْرَحُوا فَالحَيَاةُ أَقْصَرُ مِنْْ أَنْ تحزنوا...

ما أجمل الفرح عندما يشرق وينبعث في النفس كخيوط الشمس عندما تنبلج من بين سحب الكآبة ..وما أجمل مرور السحابة الحزينة لكي تمطر الفرح وتبتهج العصافير بخضرة الارض وخضرة القلوب واخضرار الخير بعد الجدب وسوء الأحوال وسوء الحب, لقد شرّعت أبواب الروح لمعانقة الشمس من جديد, وعاد الفرح ينساب بعذوبة الربيع في ينابيع الصفاء والوئام بعد رحلة خصام وحزن مقيت آن له ان يرحل بعد ان استحل في ثنايا القلب واستوطن الروح ثم ما لبث أن أطلّ هذا الحزن (مغادراً) من النافذة مبتسماً .. أعرفها جيداً تلك الإبتسامة .. فقد أحرقت قلبي أياماً طوال .. وما زلت اذكرها انها ابتسامتي التي رحلت وغادرت مرآتي وعاندت شفاهي..!!
هاهي اليوم تعود وتسكن في مُحياي والأمل يحدوني ان لن تذهب وترتع في جنبات حزني وتتركني وحيد ..
ما اجمل الفرح عندما يرتسم وما اجمل الابتسامه عندما ترتسم ..!! وما اجمل العيون عندما تنعم بالطهر والنقاء وصفاء الالوان وما أجمل الشمس وهي تداعب السحب وما أجمل السماء وهي تتسرمد في ليل بهيّ وجليّ وهي تلاطف النجوم الغائرة في ملكوت الله.
عندما تشرب السعادة وتتشربك الأفراح ستجد اللذة في نومك ومشربك ومشيك وجلوسك وعندما تطمئن نفسك وتوحد الله في نفسك ستنعم بعذوبة حياتك..!!
لقد مرت سحابة من الحزن ومسحت على وجهي لونها ولكنها لم تتركـ اثراً بعد ان حلت الأبتسامة ومسحت كل الأحزان.. وها انا اطرق بوابه السنديان وكلي ثقة وأمل بالله عز وجل ان يكتب لي الله ماهو خير.
اتمنى لكم دوام السعادة والتوفيق ، فقط اهنئوا بما قسمه الله...

أكدت دراسات طبية جديدة أن كل لحظة فرح وسعادة يعيشها الإنسان، لا تقدر بثمن، فى سبيل تحقيق راحته النفسية والبدنية، بعد أن ثبت أنها تحسّن عمل القلب والشرايين، وتبعد شبح الأمراض.
وأوضح باحثون فى كلية لندن الجامعية، أن السعادة تساعد فى تقليل مستويات المواد الكيميائية المثيرة للتوتر، والتى تزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب، مشيرين إلى أن الأشخاص السعداء لا يواجهون خطر زيادة هذه المواد، حتى مع مرورهم بتجارب قاسية وتعيسة.
ولاحظ هؤلاء الباحثون أن الأشخاص، الذين يشعرون بالسعادة وهدوء البال، يواجهون خطرا أقل لارتفاع مادة "فايبرونوجين" فى الدم، وهى إحدى علامات وجود الالتهابات، ويدل ارتفاعها على خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب مستقبلا.



وقام الباحثون بمتابعة 116 رجلا و100 امرأة، تراوحت أعمارهم بين 35 و55 عاما، لتحديد عوامل الخطر، التى تزيد الإصابة بمرض القلب التاجي، وإخضاعهم لاختبارات توترية، وهم فى العمل، وفى أوقات الفراغ، وفى المختبر، وتحديد درجات سعادتهم وتعاستهم فى 33 لحظة ومناسبة خلال النهار.
وأظهرت النتائج أن أوقات الفراغ ارتبطت بلحظات أكثر سعادة ومرح من أوقات العمل، وكانت مستويات هرمون التوتر "كورتيزول"، الذى يرتبط بسمنة البطن، وبروز الكرش، وسكرى النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم الشرياني، واضطرابات المناعة الذاتية، أقل عند الأشخاص الذين سجلوا لحظات فرح وسعادة أكثر بحوالى 23 فى المائة.


واكتشف الباحثون أيضا، بعد ضبط عوامل السن والجنس وأوضاع العمل والوزن وعادات التدخين والتوتر النفسي، وجود مستويات أقل من مادة "فايبرينوجين" الالتهابية عند الأشخاص السعداء، عند تعرّضهم لأحداث موتّرة.
وكانت الكثير من الدراسات قد أثبتت أن الأشخاص الأكثر سعادة أفضل من حيث الصحة البدنية والنفسية والعقلية، من الأشخاص الأقل سعادة.
وتؤكد الدراسة الجديدة وجود تفاعلات بيولوجية معينة، تربط السعادة بالصحة، وأن الارتباط بين السعادة والاستجابات البيولوجية كان مستقلا عن التوتر النفسي.
وفسّر العلماء فى مجلة "أحداث الأكاديمية الوطنية للعلوم"، ما يحدث بأن القلق والكآبة يزيدان خطر الإصابة بمشكلات صحية مزمنة، وقد تبيّن أن تأثير السعادة منفصل تماما عن هذه العلاقة، مما يدل على أن الحالة النفسية والعاطفية للإنسان تلعب دورا مهما فى سلامة صحته القلبية والدماغية أيضا.

طلبت الروح لاترحل

قبل مايحضنه خلـــــــــــــــــــي
طلبت القلب لا يقسى
ويسهى عن خطاويـــــــــــــــــــــــــــــها

بدمي نقشت اسمك
بوسط القلب
وعلى كفــــــــــــي
بدمي سرت هالعين
وسرت نظراتك وخوافيــــــــــــــــــــــــها

عيونك يا خليل الروح
اجاريها لأجل تحكـــــــــــــي
عيونك ياحبيب العمر
انا ودي انسكن فيـــــــــــــــــــــــــــــها


بعد عمري
بعد روحي
بعد دنياي
يا كلـــــــــــــــــــي
بعد قلبي
بعد عيني
بعد هالكون
ومن فيــــــــــــــــــــــــــــــها

حبيبي
لا تظن انك كنسمات الهواء تعـــــــــــــــــدي
حبيبي
انت الهواء الي يسكن بجوفي
ويحييـــــــــــــــــــــها

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك